11月30 肠道健康很重要,八种食物清肠又排毒! 发布于 16:04 养生常识 作者: 新渔生物 0 条评论 0 赞 肠胃,是人体消化系统的一部分,因此,肠胃对人体健康非常重要。说起来,肠道保健其实就是一些很简单却很有效的小招数,一杯水,足以让你受益终生。 查看全文
11月29 喝汤补身有了新证据 怎么喝汤有门道 发布于 15:46 养生常识 作者: 新渔生物 0 条评论 0 赞 俗话说“唱戏的腔,厨子的汤”,熬一锅好汤对厨师来说,如同一副好嗓子对于戏曲演员一样重要。在全球各地,汤的种类不胜枚举,在餐桌上占有不可或缺的位置。除了美味,近年来一些研究发现,喝汤的确有益健康。 查看全文
11月29 胃有“7怕”,想健康,少占一个也好! 发布于 15:07 养生常识 作者: 新渔生物 0 条评论 0 赞 胃主受纳,腐熟水谷”,与脾合并称为“后天之本”。而“胃者,水谷之海,六府之大源也。”《黄帝内经》中记载“谷不入,半日则气衰,一口则气少矣。”可见,食物对生命的重要性。 查看全文
11月27 冬季养生重点是“养肾防寒” 发布于 15:33 养生常识 作者: 新渔生物 0 条评论 0 赞 一到冬天许多人就会手脚冰凉,不用暖水袋,晚上半夜都暖不过来。这样的人不但手脚凉,还特别容易感冒。手脚冰凉主要是由于气血不足所致,中医称之为“肾阳虚”。 查看全文
11月22 小雪节气养生指南 发布于 10:43 养生常识 作者: 新渔生物 0 条评论 0 赞 今天17时2分将迎来小雪节气,进入该节气,此时阴气下降,阳气上升,而致天地不通,阴阳不交,万物失去生机,天地闭塞而转入严冬。这时要重视养生保健,小编这就给大家介绍这个节气应该如何吃,怎么养生~ 查看全文
11月22 今日小雪:愿有岁月可回首,且以深情共白头 发布于 10:22 养生常识 作者: 新渔生物 0 条评论 0 赞 小雪是二十四节气中的第二十个节气,是冬季的第二个节气,也是反映天气现象的节令。 查看全文
11月16 一分钟锻炼降血糖 发布于 11:24 养生常识 作者: 新渔生物 0 条评论 0 赞 久坐不动与糖尿病和肥胖症的发病直接相关。美国《预防》杂志网站介绍了10种1分钟就可完成的简单锻炼动作,它们可在任何时间、任何地点开展,将久坐时间有效分隔开,从而改善血糖控制,对健康人群来说,这些运动也会降低糖尿病的风险。 查看全文
11月14 冬令养生 敛阳养阴御严寒 发布于 11:33 养生常识 作者: 新渔生物 0 条评论 0 赞 冬季万物蛰伏,养生宜收敛阳气,进补重在养阴。要想健康过冬,应从饮食起居入手,遵循敛阳养阴之道。 查看全文
11月13 人体藏着五扇“门” 发布于 10:29 养生常识 作者: 新渔生物 0 条评论 0 赞 生活工作压力大,不少人经常有情绪压抑、失眠多梦、消化不良、腰膝酸软等问题。中医从人体经络角度分析,我们的体内藏着五扇“门”,守住它们可以解决不少健康问题。 查看全文
11月07 今日立冬,这份过冬贴士请收好! 发布于 10:38 养生常识 作者: 新渔生物 0 条评论 0 赞 北风往复几寒凉,疏木摇空半绿黄……今日11月7日19时32分,我们将迎来“立冬”节气。此时节,朔风起,地始冻,水始冰,天气一天天变冷,草木凋落,树叶飘零,一地金黄。 查看全文