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在我国，高血压作为最常见的慢性疾病之一，患病人数已超2亿，平均每5人中就有1人受其困扰，且...
身心健康离不开良好睡眠。英国诗人、剧作家莎士比亚曾在《麦克白》中写道：“一切有生之物，都少...
人体宛如一个精密且环环相扣的交通系统，任何一个环节的速度减缓，都可能如多米诺骨牌般引发一系...
心脏骤停堪称急症中的“头号杀手”，其本质是心脏泵血功能骤然停止。若在几分钟内无法恢复，
在中医养生智慧中，“冬病夏治”犹如一颗璀璨的明珠，凝聚着古人顺应自然、未雨绸缪的健康哲学。
在快节奏的现代生活中，入睡难已成为困扰众多人的普遍问题。当夜幕降临，本应是身心放松、
在快节奏的现代生活中，90后、00后正掀起一场颠覆传统的养生革命。他们将牛油果与全麦吐司碰...
主食作为膳食金字塔的基石，其科学摄入直接影响国民健康水平。当前公众对主食存在认知误区，
您知道吗？癌症并非不可战胜，关键在于早发现、早治疗。现代医学研究表明，许多类型的肿瘤在早期...
在购买包装食品时，你会认真琢磨食品标签上的一些营养标注吗？比如说“无能量”是真正的无能量吗...
你是否经常感到莫名疲惫、手脚冰凉，或是无缘由的烦躁？这些看似平常的小症状，可能是身体发出的...
在炎炎夏日，高温天气不仅让人感到酷热难耐，还可能对心脏健康构成潜在威胁。高温环境下，
一、基本知识和理念 1. 健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而是身体、心理和社会适应的良好状态。...
随着一年中最炎热的盛夏时节来临。中医理论认为，盛夏时节天地阳气达到鼎盛，而“阳极阴生”，阴...
夏季，本应是充满活力与欢乐的季节，但对于心脑血管疾病患者来说，却是一个需要高度警惕的“高危...
