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长久以来，人们往往简单地以是否患病来评判健康状况。然而，真正的健康远不止于此，它代表着身体...
近日，美国心脏协会在权威期刊《循环》发布科学声明，明确指出过量摄入超加工食品，会显著提升人...
当中医 “辨证施膳” 的古老智慧遇上现代科技，一场营养健康领域的革命正悄然发生。精准营养...
“春生夏长，秋收冬藏”，秋季是自然界阳气渐收、阴气渐长的过渡阶段，气候干燥、昼夜温差大，人...
近日，《美国心脏协会杂志》一项覆盖 483 项研究的分析指出：一个人符合的 “理想心血管健...
晨光熹微，72 岁的张女士已端坐在餐桌前，小心翼翼地从药盒中倒出五颜六色的药片。降脂药、降...
在人类与癌症漫长而艰苦的斗争历程中，无数科研人员和医疗工作者不断探索着攻克癌症的有效方法，...
经历苦夏的“洗礼”，食欲不振、汗液流失、睡眠欠佳，身体仿佛被抽空，此时，“贴秋膘”的传统观...
在追求长寿的路上，人们常关注心脏、大脑、骨骼等 “显眼” 器官，却容易忽略腹腔内一条默默工...
“蒹葭苍苍，白露为霜。”当清晨的枝叶上凝结出晶莹的露珠，当微风中开始夹杂着丝丝凉意，
在追求养生的道路上，各种说法层出不穷。然而，有些看似合理的养生习惯，若盲目跟从，
中医对健康的认知始终以 “整体观念” 为核心，强调 “形神共养”“天人相应”，认为健康并非...
在全球慢性病发病率持续攀升的当下，高血压、2 型糖尿病、高血脂等疾病已成为威胁人类健康的 ...
快节奏的现代生活中，我们总在追赶工作、应付琐事，却常常忽略了内心悄然起伏的情绪 —— 一次...
“等生病了再去看医生”—— 这是过去半个世纪里，大多数人对 “医学” 的核心认知。然而，随...
