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7月16日入伏，今年“加长版”三伏长达40天，一年中气温最高且又潮湿闷热的日子开启，如何在这特殊时期不惧“烤验”，相关专家教您科学应对。 高温天易中暑危及生命 常备这些药品 海南医学院第二附属医院急诊科主任王日兴称，中暑是指人处于热环境中体温调节功能紊乱所导致的临床症候群，由轻及重分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑。重症中暑又分为热痉挛、热衰竭和热射病三种。其中，热射病最严重，死亡率高达60%。热射病发病早期，患者会出现大量冷汗，继而无汗、躁动不安、神志模糊、血压下降，严重者可产生脑水肿、肺水肿、心力衰竭等。 炎热天气会使心血管病患者的交感神经兴奋，加重心血管的负荷，尤其是心脏功能不全的患者，他们体内的热量如果不能及时散发，也容易中暑。糖尿病患者对内外环境温度变化反应迟钝，容易中暑。 和普通人相比，老年人由于皮肤汗腺萎缩和循环系统功能衰退，肌体散热不畅，容易中暑。孕产妇因为怀孕或产后体力消耗大，身体虚弱，如果长期逗留在通风不畅、温度较高的室内环境中，也容易中暑。婴幼儿体温调节功能差，容易中暑，因此在炎热的天气里要特别注意。 王日兴提醒，人们在高温天气中，要注意及时补充水分，不要等到口渴时才喝水。在高温环境中进行体力劳动或剧烈运动，建议每小时至少喝2—4杯水，大约500—1000毫升。饮水应少量多次。需要注意的是，大量出汗会导致体内盐分与矿物质的流失，应注意补充。 “此外，人们还应减少户外活动时间，避免长时间露天作业和阳光直射，外出时应穿浅色系宽松衣服，并戴遮阳帽或打遮阳伞。”王日兴说，长期在高温环境下劳作的人体温调节能力较强，不容易出现中暑。但是，平时很少在户外或高温环境下工作的劳动者，尤其要避免在高温、不通风的环境下活动或劳作。 防中暑人民健康网提醒大家，请常备这些药品。 藿香正气液（水、丸、胶囊）：这四种剂型的作用及药理基本相同。主要有祛暑解毒、化湿和中之功效。临床凡有外感风寒、内伤湿滞表现为感冒、呕吐、泄泻的患者，均可使用。 十滴水：有祛暑散寒、健胃之功效。主要用于中暑引起的头痛、头晕、恶心、呕吐、胃肠不适等。长途旅行、高温环境下工作者，可用此药预防中暑。 人丹：具有清热解暑、避秽止呕之功效，是夏日常用防暑成药，主要用于因高温引起的中暑头痛、急性胃肠炎（呕吐腹痛腹泻）、夏季感冒与水土不服等。 暑症片：具有祛暑解毒、化痰开窍、调和胃肠之功效，多用于中暑昏迷者的急救，苏醒后即可停药。孕妇忌用。另外，夏桑菊颗粒、下火王颗粒、抗病毒颗粒以及用菊花、金银花等沸水冲泡代茶饮，对防治夏日感冒、中暑等，均有良好作用。 夏季孵空调易得“空调病” 7招应对 高温炎热，不少人戏称自己要靠空调“续命”。但是在空调房里待久了，也容易患上“空调病”。 王日兴表示，“空调病”是指与空调有关或空调引起的相关疾病，多发生于夏季。由于女性和婴幼儿对低温环境的耐受性较差，因此更容易在夏季患上“空调病”。日常生活中，可从以下方面预防“空调病”： 1.经常清洗更换空调的隔尘网，防止细菌病毒滋生。 2.浑身大汗时，不要马上走进空调房，以免身体毛孔突然收缩，受凉引发感冒。 3.尽量缩小室内外的温差，空调房的室温和室外自然温度不超过5℃为宜，房内温度应保持在25℃—27℃。 4.禁止在空调房内吸烟。每天定时关闭空调，打开窗户通风透气。 5.在空调房里工作时要注意保暖。面部不宜直接对着空调吹。 6.不要长时间待在空调房内，平时应多到户外走走，活动一下筋骨，吸入新鲜空气。 7.各位车友要注意“汽车空调病”，不要在开着空调的车里睡觉。进入停在烈日中的汽车前，要先开窗再开空调。 四款养生食疗方 健脾化湿解暑热 1、南瓜五豆粥 材料：南瓜250g（连皮、连仁）切块洗净，大米、红豆、赤小豆、扁豆、绿豆、黄豆各100g，浸泡1小时；陈皮5g。 做法：所有材料一起加水煲烂，调味即可食用。 功效：这个汤、粥方解暑清热、健脾化湿、生津。 2、双麦双米粥 材料：大麦、燕麦各100克，大米、小米50克，鸡蛋1个。 做法：现将大麦、燕麦、大米、小米用适量水煮成粥，后加入鸡蛋，如喜欢甜味可加入适量白糖，温食饮用。 功效：益肝和胃，食少纳差，解暑。对大便不爽、肥胖以及脂肪肝的人群来说更是适合。 3、冬瓜苡米荷叶鸭肉汤 材料：冬瓜200克（连皮、连仁），苡米50克，荷叶15克、陈皮4克，鸭肉200克洗净去内脏。 做法：以上材料一起放入瓦罐中加水适量煲汤，调味即可食用 功效：滋阴去热，解暑化湿，补脾胃。 4、海带苦瓜黄豆排骨汤 材料：海带100g、苦瓜200g、黄豆100g，陈皮5g，排骨200g 做法：排骨先用开水涮洗，去血水，再与其他材料一起加入适量水煲汤，调味可食 功效：本方具有降血糖、退热、利尿、增加食欲等功效。 三种饮品 解暑降火除烦止渴 三鲜饮 取新鲜竹叶、荷叶、薄荷各30克，加水煎煮10分钟后取汁，加入适量蜂蜜代茶饮即可。 薄荷叶中含有薄荷油，用水冲泡后，是天然的降温饮品，能够提神醒脑、清心明目； 新鲜竹叶是一味清热的中药，生津利尿； 荷叶主治暑热烦渴，二者都是解暑佳品。 这道饮品所需的都是新鲜叶子，故名三鲜饮。 做法上，别煮太久，一天喝一小杯，可解暑降火，还能除烦止渴。此外，夏天吃荤腥食物时，将食材用荷叶包裹，不但营养不会流失，荷叶中的生物碱还能调和油腻感。 三仙饮 取金银花10克，土茯苓20克，生蚕豆30克，加水煎煮，一般以蚕豆煮烂为度，饮汁食豆。 土茯苓能够清热解毒以除湿； 金银花清热解毒以消肿； 蚕豆利湿排毒。 这道饮品尤其适用于伏天好生痱子、疮疖者。但购买金银花时一定到正规药店，切勿买到山寨版的山银花，以免因一字之差，降火变上火。蚕豆用热水泡发以后更易煮烂。 三花饮 顾名思义就是三种花朵做茶饮。野菊花、荷花各10克，茉莉花3克，洗净后以沸水冲泡，加盖稍冷后当茶饮。 野菊花能疏风清热、解毒明目； 荷花消渴止烦； 茉莉花清热解表、利湿开郁。 以这三种花的花朵代茶饮，有消暑解热、芳香开窍，去心胸烦热的作用。 需注意，野菊以色黄无梗、完整、气香、花未全开者为佳。...
“我不去想身后会不会袭来寒风冷雨，既然目标是地平线，那留给世界的只能是背影。” ——汪国真 随着政府工作报告的出台，后疫情时代红利已悄然抬头，但对处于新冠疫情风暴“重灾区”，尤其是贫困地区中小微企业来说，可谓“远处马蹄声起，尚未抵达”。 春寒料峭，冻杀年少，在这个稍显漫长的复苏周期里，时代的天平会发生怎样的倾斜，新的“地平线”上是否会升起处于“重灾区”的中小微企业翘首以盼的曙光？ 上周，《中国企业报》集团旗下品牌云尚品新零售平台运营团队，携中国企业创新发展论坛抵达四川成都，与线上线下百万企业家同频互动，在抹除疫情之下的雾霭和诸多不确定性后，为成都企业留下了通往新地平线的有效路径。 2020年，全球经济走向衰退不可避免，但在多家资管巨头的眼中，中国市场正孕育着巨大的机会。从宅家经济到地摊经济，从“人民至上”转化为群众“真金白银”的获得感、幸福感和安全感，让世界看到了这片“黄土地”上的勃勃生机。仅成都一市，即规范设置了3.6万个流动商贩摊位，短时间内增加了10万以上就业岗位。 民间“烟火气”，映射出“六保六稳”政策的强势落地，给予了中国市场主体和世界资本信心，但距离“把市场主体和亿万人民群众的积极性充分调动起来、聪明才智激发出来”、“通过保市场主体来保就业、保基本民生，进而稳住经济社会发展根基”还有一条很长的路要走。 “世界发展看中国，中国发展看的是更具活力和创造力的广大中小微企业”。据云尚品新零售平台运营团队服务的6752家企业综合数据来看，企业的活力和创造力，在于“设计”。 以当下中小企业所面临的困境之首——销量为例，在新零售兴起的前几年，所有企业在方向的判断上，都有着前所未有的简单清晰，似乎无论什么产品只要和新零售挂上钩，库存就能在短时间内清零。如果不是疫情的到来，这种根植于各个企业大脑里的幻觉可能还将持续很长一段时间。 深圳说，来了就是深圳人，成都借着张艺谋，喊出了“一座来了就不想走的城市”宣传语。这些地方政府尚且在努力设计城市名片，不断更新核心竞争力，卷裹在时代浪潮漩涡中心的企业，又岂能挂着“新零售”的牌匾幻想“躺赢”？而越早清醒的企业，就越能清晰地发现，品牌设计、文化推广、商业模式进化、技术迭代、流量套现等要素在产品销售上的决定性作用。 一个尴尬的问题是，意识到，不代表能做到。有人说，“只要跑得速度够快，困难就追不上我们了”，因此很多企业倒在黎明前的黑暗里，不是因为方向错了，或者意志不坚定，而是因为没有一辆用来冲刺的跑车。 基于此，中国企业创新发展论坛特别推出了《中国企业报》集团50强企公益行动，依托“无忧式一站卖货服务平台”云尚品，从品牌建设、文化传播、产品销售、产融结合等多个维度，聚焦“六保六稳”，立体式赋能企业，为企业加速。 因为是公益性质，所以一切服务免费。云尚品想送给企业的不只是“跑车”，还有某些问题的答案，比如“抖音和快手凭什么笑到了最后”，“同样是直播，那些锚定低收入人群的产品为什么会卖得更好”，这里面包括了给企业的多个有关“活下去”的重要建议及落地解决方案。 后疫情时代，企业已经无法像以前一样拉个销售，找个地推，再讲个故事就能活下去。被疫情加速的互联网+、大数据、人工智能只会让“资本”和“机会”的门槛越来越高，要触及新世界的“地平线”，除了平台的“跑车”赋能外，企业自身也需要更加专业、专注、专心地专研和累积，才有可能“笑到最后”。 因此，《中国企业报》集团50强企公益行动及云尚品在甄别合作企业时，会优先考虑企业主的原动力和价值观，这在不远的未来将会成为左右企业命运的关键所在。 最终，通过多日实地走访和综合考察，《中国企业报》集团云尚品运营团队分别与四川辰懿科技发展有限公司、四川仁寿县张三芝麻糕食品有限公司、四川省好美餐食品有限责任公司、康定洞波酒业有限公司、新渔生物技术有限公司、成都市德拉凯狮贸易有限公司、重庆九尾猫科技有限公司、郫都区庆林豆瓣酿造有限公司，在中国企业创新发展论坛现场正式签约，携手和未来赛跑。 尽管寒冬尚存，让资本回归资本，产业回归产业的云尚品们，依然在一级级拾阶而上，以平台的力量为企业“春暖花开时”打牢根基，“反正总有人会赢，那为什么不能是我和我们”。 云尚品认为，再漫长的黑夜也阻止不了黎明的曙光，谁当总统也改变不了世界聚焦中国的目光，特别是在席卷全球的新冠疫情中，中国平台企业已显现出了巨大的应用价值，因此下一个面向全球的重量级S2B2C平台品牌也一定会在这里诞生，那是云尚品和所有入驻云尚品的企业，即将共同奔赴的新时代“地平线”。 ...