11月14 冬季心梗高发，这 5 个信号千万别忽视
55 岁的刘先生，年轻时应酬不断、烟酒不离手，早早被确诊冠心病。半年前，他终于重视起健康，戒掉烟酒、饮食变得清淡，本以为生活在向好发展，意外却猝不及防。 11 月初的一天，刘先生外出遛弯时突然胸闷气急，随后剧烈的胸痛让他直挺挺晕倒在地。路人紧急拨打 120，送医后确诊为急性心梗，血管严重堵塞。尽管医生全力抢救，还是没能挽回他的生命。 家人满心困惑：明明已经改了不良习惯，怎么还会突发心梗？其实，心梗的发生从不是单一因素导致，尤其到了冬季，隐藏的风险早已悄然滋生。 一、心梗为何越来越多？冬季更是 “高危期” 心梗，简单说就是冠状动脉粥样硬化后，斑块破裂出血形成血栓，导致血管突然堵塞，心肌缺血缺氧甚至坏死。它的高发，既和季节特点密切相关，也离不开生活习惯的影响。 1. 冬季是心梗 “重灾区”，低温是关键诱因 每年 11 月～次年 1 月，是心梗最高发的时间段，而清晨 6~10 点更是发病 “峰值期”。数据显示，冬季气温每下降 1℃，心梗风险就会增加 2%。 寒冷环境下，身体末梢血管会收缩，导致血压升高、心率加快，心脏负担陡然加重。尤其是从温暖的暖气房突然走到室外，血管受到冷空气剧烈刺激，容易引发血流中断、血管阻塞，直接诱发心梗。瑞典隆德大学的研究也证实：当气温低于 0℃时，50~89 岁人群的心脏病发作概率会上升 10%，直到温度回升到 3~4℃后，发病率才会逐渐下降。 2. 发病越来越年轻，不良习惯是 “隐形杀手” 如今心梗早已不是中老年人的 “专属病”，45 岁以下的年轻患者数量逐年攀升。这背后，是年轻人长期积累的不良生活习惯： 饮食上偏爱高热量、高脂肪食物，导致肥胖、血脂异常，让血管提前 “老化”； 缺乏运动，上班久坐、下班躺平，新陈代谢变慢，进一步加重血管负担； 长期处于高压状态，生物钟紊乱，代谢功能受影响，显著增加心梗风险。 哪怕像刘先生这样后期改正了习惯，早年血管受损的 “底子” 还在，遇到冬季低温这样的诱因，依然可能突发意外。 二、心梗不只是 “捂胸倒地”，这 5 个信号别忽视 很多人对心梗的认知，还停留在电视剧里 “双手捂胸、突然倒地” 的场景。但事实上，心梗发作时症状多样，以下 5 个 “隐藏信号”，同样可能是危险预警： 1. 莫名呼吸急促 没有剧烈活动，却突然感觉呼吸困难、喘不上气，还可能伴随胸部发闷，平躺后症状会更严重。这是因为心梗导致心肌供血不足，影响了肺部的气体交换功能。 2. 消化道不适，易被误判 出现上腹部疼痛、恶心、呕吐、反酸等症状，很容易被当成肠胃炎、胃病。但如果这些症状伴随胸闷、出冷汗，且持续不缓解，一定要警惕心梗的可能 —— 心脏和消化道神经相连，心梗疼痛可能会放射到上腹部。 3. 恶心 + 出冷汗...