11月06 垃圾睡眠 远不止是睡了个寂寞 发布于 11:28 行业热点 作者: 新渔生物 0 条评论 0 赞 俗话说“春困秋乏夏打盹”,每天早上起来,你觉得自己睡够了吗?有的人碰到枕头就睡着, 查看全文
02月27 好睡眠有5个标准,全部做到平均延寿5年! 发布于 10:06 行业热点 作者: 新渔生物 0 条评论 0 赞 英国科学家马修·沃克在《我们为什么要睡觉》中曾写道:睡眠越短,寿命越短。近日,哈佛大学在最新研究中, 查看全文
11月04 睡得好让女性更专注于工作!3个方法提高睡眠质量 发布于 10:43 行业热点 作者: 新渔生物 0 条评论 0 赞 11月2日,美国心理学杂志《性别研究》上发布了一篇对比两性睡眠的研究。其结论是,女性要在工作中取得成功,睡眠质量非常关键,高质量的睡眠可以有效提升女性的情绪水平, 查看全文
10月10 睡眠成为生命第八要素 发布于 10:12 行业热点 作者: 新渔生物 0 条评论 0 赞 不知从何时起,睡眠对很多人来说成了“奢侈品”。临睡前,人们流连于五光十色的掌上虚拟世界,睡觉时间越来越晚,入睡时辗转反侧,睡着后又易醒多梦…… 查看全文
04月11 专家忠告:睡眠质量好才是王道 发布于 09:39 行业热点 作者: 新渔生物 0 条评论 0 赞 想要像谷爱凌一样精力充沛,拥有事半功倍的高效率,良好的睡眠必不可少。但近年来,睡眠障碍发病率逐年上升,诸如打鼾、失眠、焦躁、梦游等各种各样的困扰, 查看全文
10月09 涉东亚四国32万人研究发现:睡七小时是最佳时长 发布于 13:36 行业热点 作者: 新渔生物 0 条评论 0 赞 睡眠和空气、食物、水一样,都是人们保持健康的重要基石。近日,《美国医学会杂志》子刊JAMA Network Open上发表一项研究称,从东亚人群的庞大睡眠数据分析得出, 查看全文
09月28 涉东亚四国32万人研究发现,睡七小时是最佳时长! 发布于 09:40 行业热点 作者: 新渔生物 0 条评论 0 赞 睡眠和空气、食物、水一样,都是人们保持健康的重要基石。近日,《美国医学会杂志》子刊JAMA Network Open上发表一项研究称,从东亚人群的庞大睡眠数据分析得出, 查看全文
12月10 十种睡不好容易得老痴 发布于 09:32 行业热点 作者: 新渔生物 0 条评论 0 赞 睡眠质量是健康水平最重要的影响因素之一。近期,国际医学期刊《阿尔茨海默病与痴呆症杂志》刊登复旦大学附属华山医院神经内科郁金泰教授的一项新研究指出, 查看全文
08月21 不能睡、不想睡,中国九成人患有“睡眠病”!这病该怎么治? 发布于 09:45 行业热点 作者: 新渔生物 0 条评论 0 赞 睡不着,睡不够,睡不醒,睡太多……现代人与睡眠的关系就像找对象,如果能倒头就着、一觉到天明、在闹钟响起之前精神抖擞地起床,这简直与找到心灵契合、 查看全文
05月16 “垃圾睡眠”比失眠还可怕 影响大脑排废 发布于 10:37 养生常识, 行业热点 作者: 新渔生物 0 条评论 0 赞 每天早上起来,你觉得自己睡够了吗?有的人碰到枕头就睡着,但醒来后却感觉昏昏沉沉、浑身无力……科学家认为这些“睡了等于没睡”的“垃圾睡眠”,甚至比失眠还可怕。 查看全文