09月28 涉东亚四国32万人研究发现，睡七小时是最佳时长！ 发布于 09:40 行业热点 作者： 新渔生物 0 条评论 0 赞 睡眠和空气、食物、水一样，都是人们保持健康的重要基石。近日，《美国医学会杂志》子刊JAMA Network Open上发表一项研究称，从东亚人群的庞大睡眠数据分析得出， 查看全文
12月10 十种睡不好容易得老痴 发布于 09:32 行业热点 作者： 新渔生物 0 条评论 0 赞 睡眠质量是健康水平最重要的影响因素之一。近期，国际医学期刊《阿尔茨海默病与痴呆症杂志》刊登复旦大学附属华山医院神经内科郁金泰教授的一项新研究指出， 查看全文
08月21 不能睡、不想睡，中国九成人患有“睡眠病”！这病该怎么治？ 发布于 09:45 行业热点 作者： 新渔生物 0 条评论 0 赞 睡不着，睡不够，睡不醒，睡太多……现代人与睡眠的关系就像找对象，如果能倒头就着、一觉到天明、在闹钟响起之前精神抖擞地起床，这简直与找到心灵契合、 查看全文
05月16 “垃圾睡眠”比失眠还可怕 影响大脑排废 发布于 10:37 养生常识, 行业热点 作者： 新渔生物 0 条评论 0 赞 每天早上起来，你觉得自己睡够了吗？有的人碰到枕头就睡着，但醒来后却感觉昏昏沉沉、浑身无力……科学家认为这些“睡了等于没睡”的“垃圾睡眠”，甚至比失眠还可怕。 查看全文
03月22 一夜安眠从何来 发布于 10:21 行业热点 作者： 新渔生物 0 条评论 0 赞 对我们来说，每天睡觉、起床是一件理所当然的事，但是如果不加注意，好的睡眠就会变得可遇而不可求。昨天3月21日是“世界睡眠日”，提醒大家关注睡眠质量。愿人人拥有“婴儿般的睡眠”，天天都有好状态。 查看全文
01月24 你知道吗？古人睡眠有十忌：仰面加重打鼾 发布于 10:16 养生常识 作者： 新渔生物 0 条评论 0 赞 “一觉睡到自然醒”是很多人的愿望。然而，失眠困扰着现代人，成为威胁健康的隐形杀手。想要睡个好觉，可以跟古人学学睡眠的智慧，避开“十忌”。 查看全文
12月08 睡不醒的冬三月 这几招拯救起床困难户 发布于 10:07 养生常识 作者： 新渔生物 0 条评论 1 赞 天气越来越冷了，起床越来越难了，作为起床困难户的朋友，真的很纠结啊，虽然知道早睡早起身体好，但每天起床时还是总想赖一赖，该怎么办呢? 查看全文
08月01 美国睡眠基金会告诉你：到底需要睡多久？ 发布于 01:20 养生常识, 行业热点 作者： 新渔生物 0 条评论 1 赞 你每天到底需要睡多久才健康？日前，美国“全国睡眠基金会”根据专家研究成果，对各年龄层人群给出了新的睡眠建议。 查看全文
06月09 睡不好易衰老！6招助你一觉睡到天亮 发布于 13:52 企业新闻, 养生常识 作者： 新渔生物 0 条评论 1 赞 中国睡眠研究会发布的数据显示，24.6%的人睡眠不合格，超过90%的人没有达到良好的睡眠水平。医学上有90多种疾病发生于睡眠期。睡眠质量不佳，不仅会使人焦虑、抑郁、狂躁，还会使人得高血压、糖尿病等慢性疾病。 查看全文
