08月05 睡不着就不要硬睡了,试试这些方法吧! 发布于 10:44 行业热点 作者: 新渔生物 0 条评论 0 赞 我们的一生中大约有三分之一的时间都在睡眠中度过,而“睡得够、睡得好”对我们第二天的状态和健康来说都很重要。 查看全文
07月19 失眠不用怕 对证调养这样做 发布于 09:59 养生常识 作者: 新渔生物 0 条评论 0 赞 调查显示,我国成年人失眠发生率高达38.2%,涉及人数超过5.1亿。特别值得注意的是,老年人群已成为失眠的高发群体, 查看全文
03月26 关于失眠,这些常识需要了解 发布于 10:21 行业热点 作者: 新渔生物 0 条评论 0 赞 “关关雎鸠,在河之洲。窈窕淑女,君子好逑。求之不得,辗转反侧。”《诗经》的第一篇十分形象地写出了一位为情所困而失眠者的苦恼。 查看全文
12月19 改善老人睡眠障碍的营养措施 发布于 10:38 行业热点 作者: 新渔生物 0 条评论 0 赞 随着年龄增长,很多老人会因夜间咳嗽、频繁如厕、躯体疼痛等原因出现睡眠障碍。近日,中国营养学会临床营养分会在 查看全文
12月29 当医生们失眠时 会怎么应对 发布于 10:21 行业热点 作者: 新渔生物 0 条评论 0 赞 睡眠障碍作为一种疾病,正困扰着越来越多的现代人。那些治愈人间苦痛伤病的医务人员们,他们也会遇到睡眠问题吗?一项针对杭州医务人员睡眠状况的调查,69份回收问卷结果显示: 查看全文
11月10 “睡龄”小,寿命长 发布于 13:22 行业热点 作者: 新渔生物 0 条评论 0 赞 人老了,睡眠也会随之“老化”。反过来,睡眠“老了”,身体健康和寿命也会受到影响。近日,发表在英国《自然》杂志子刊上的一项新研究显示, 查看全文
11月01 关于睡眠,你该知道的那些事 发布于 09:56 养生常识 作者: 新渔生物 0 条评论 0 赞 近日的一项研究发现表明,与从不午睡者相比,经常午睡者高血压患病风险高出12%,卒中风险高出24%。这让人大跌眼镜,“午休”不是好习惯吗? 查看全文
06月16 胃气不和 睡眠难安 发布于 09:40 行业热点 作者: 新渔生物 0 条评论 0 赞 饮食失节、不良生活习惯等常引起胃气不和,是导致失眠、睡眠障碍的主要原因。譬如《素问·逆调论》指出:“阳明者胃脉也,胃者六腑之海,其气亦下行。 查看全文