08月21 随着年龄增加，睡眠也会慢慢老化吗？ 发布于 02:42 养生常识, 行业热点 作者： 新渔生物 0 条评论 2 赞 睡眠是消除身体疲劳的主要方式，前苏联生理学家巴甫洛夫称之为神经系统的“镇静剂”。但随着年龄增加，睡眠时长和质量会缓慢发生“老化”。 查看全文
08月01 美国睡眠基金会告诉你：到底需要睡多久？ 发布于 01:20 养生常识, 行业热点 作者： 新渔生物 0 条评论 1 赞 你每天到底需要睡多久才健康？日前，美国“全国睡眠基金会”根据专家研究成果，对各年龄层人群给出了新的睡眠建议。 查看全文
06月09 睡不好易衰老！6招助你一觉睡到天亮 发布于 13:52 企业新闻, 养生常识 作者： 新渔生物 0 条评论 1 赞 中国睡眠研究会发布的数据显示，24.6%的人睡眠不合格，超过90%的人没有达到良好的睡眠水平。医学上有90多种疾病发生于睡眠期。睡眠质量不佳，不仅会使人焦虑、抑郁、狂躁，还会使人得高血压、糖尿病等慢性疾病。 查看全文
