09月30 世界心脏日丨关爱心脏,别做“伤心”事
今天(9月29日)是世界心脏日。设立的目的是唤起人们对心血管病及其危险因素的认识。最新数据显示,我国心血管病的患病人数推算约3.3亿,防控形势依然严峻。
《中国心血管健康与疾病报告2021》显示,我国心血管病患病人数推算约3.3亿,其中脑卒中1300万,冠心病1139万,心力衰竭890万,高血压2.45亿。心血管病防控形势仍然严峻,拐点仍未到来。
中国医学科学院阜外医院心力衰竭中心主任 张健:首先我们明确心血管病是包括了心脏、血管和脑子这样一些疾病,我们把它称之为心血管病。我们国家有3.3亿以上的心血管病病人。这个就意味着,几乎我们每一个家庭,每个人的身边,都会有这样的问题发生。心血管病的影响是深重的,比如脑卒中的病人可能完全丧失了生活能力,比如心肌梗死病人,他将会出现非常严重的后续问题,包括丧失劳动能力,发生心力衰竭,甚至出现死亡的问题。
我国心血管病发病呈低龄化趋势
有数据表明,中国儿童高血压患病率约为14.5%,且随年龄增长呈上升趋势。随着儿童高血压、肥胖、糖尿病的发生率不断上升,我国心血管病发病也呈现低龄化趋势。
中国医学科学院阜外医院心力衰竭中心主任 张健:2010年,咱们国家做了一个儿童高血压的流行病学调查,发现儿童的高血压患病率高达14.5%,在2021年的时候,做了一次儿童肥胖的调查,发现儿童肥胖达到了15%,同时,儿童糖尿病发生率也高达5.6%,这些都构成了未来心血管病发生的一些基本要素。再看看背后的因素,现在大油、大肉、高盐以及大量高糖量的饮料,都构成了孩子饮食中间的一些不合理因素,这些因素很大程度上促进了高血压、高血糖和肥胖的发生。 孩子们缺少运动, 孩子们的社会交往明显减少了,我们看到他们更多是和手机在交流,是和电脑在交流,是在虚拟世界里面的一种交流,这也是导致发生这些疾病的重要因素。
关爱心脏 别做“伤心“事
心脏是一个片刻不得休息的器官,它平稳又有规律的跳动,给人体提供了源源不断的生命动力。心脏一旦出现“故障”,生命就可能随时停摆。因此,保护心脏关键在于别做“伤心”事。
中国医学科学院阜外医院成人外科中心副主任 王现强:其实心脏病有一些高危因素在里面,有行为方面的,也有身体方面的。行为方面比如说抽烟、酗酒、熬夜、过度劳累、加班劳累这些对心脏其实都不太好,有可能造成血管痉挛,过度劳累加速心衰这些问题。还有一方面就是身体本身方面的,比如说肥胖、高血脂、高血压、高血糖,甚至现在加一个高尿酸血症,都可能对心脏造成比较大伤害,造成很严重的后果。所以说我们要预防就从这些方面,比如说身体没问题,就要注意自己的行为习惯、生活方式,健康的生活,如果说已经有这些病了,三高也好,四高也好,把这些问题控制好,控制好的情况下让它尽量减少对心脏造成影响。
心血管疾病发生有迹可循
在大多数人的认识里,心血管疾病是突然发生的,殊不知心血管疾病在发病前也是有迹可循的。
中国医学科学院阜外医院心力衰竭中心主任 张健:我们有时候查血压高了,有时候查病人体重已经增高了,有肥胖了,或者查血糖的时候,已经有了糖耐量异常等等,这个时候就已经开始进入了疾病的状态。一旦我们生了心血管病,比如说已经生了冠心病的时候,在活动的时候,突然间出现了心慌,突然出现了心前区的疼痛或不舒服,或者我们跑了一段时间,明显的体力比之前有所下降了,严重的时候,就出现夜间躺着躺着忽然间呼吸困难、憋气,要坐起来了。这一切情况的发生,都预示着我们进入了疾病状态,再不敢在家里耽误了,就要立即到医院去检查、治疗,防止发生更严重的情况。
善待心脏 定期维护
医务人员介绍,人体的心脏就像汽车的发动机,虽然动力很强大,但也是容易“受伤”的器官。除了先天性心脏病,心脏也会因为遗传、环境和个体的生活习惯等诸多因素,出现一些“故障”。因此,爱护心脏还必须做到善待心脏,定期维护。
医务人员提示,善待心脏,需要从生活中的点滴细节做起。少抽一支烟,少喝一杯酒,保证健康的饮食和有规律的运动,定期监测和控制血压、血脂、血糖水平,从根本上保护心脏健康。
中国医学科学院阜外医院成人外科中心副主任 王现强:在心脏有病之前预防好,如果发现有问题了,比较轻的话可能用些药物去处理,如果说再严重的问题,就有可能需要做支架、做射频消融,甚至做外科手术。所以说每到一步我们都要引起足够重视,从没病防病,有病早治,再就是病情比较严重需要手术的话不要拖延,不要耽误,从每一步要做好保养,即便吃上药了也要更加注意合并症一些情况的预防和健康生活方式,如果已经有大病,做完手术也不是说解决所有的问题,一样要做好保养。所以说心脏伴随我们一生,我们要善待它,不要让它伤心。
(来源:央视新闻)
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