15个可能改变一切的肠道健康研究突破

07月30 15个可能改变一切的肠道健康研究突破

关于您的微生物组的新研究 – 生活在您肠道中的细菌 – 正在改变专家对疾病和健康的看法。

一种思考健康的新方法

医学的最后边界实际上已经在我们里面吗？最近由美国胃肠病学协会（AGA）组织的Gut Microbiota健康世界峰会上提出的新研究，阐明了肠道微生物组如何成为开启更好的健康和疾病预防的秘密钥匙。但究竟什么是微生物组？“肠道微生物群是一个巨大的细菌和其他微生物群落，包括生活在我们肠道的真菌和病毒，”儿科胃肠病学家Geoffrey A. Preidis医学博士，博士，贝勒医学院和德克萨斯儿童医学博士助理教授说。医院和美国胃肠病学协会胃肠道微生物研究和教育中心的科学顾问委员会成员。“我们的肠道中有更多的微生物，而不是我们体内的人体细胞！这些微生物中的每一种都携带DNA形式的遗传物质，这个社区DNA的整个集合称为微生物组。“

我们的疾病控制中心是肠道吗？

Preidis博士说，响应来自我们和外界环境的信号，肠道微生物会产生影响我们身体健康的物质。“直到最近，我们才开始了解微生物组对人类健康和福祉的重要性，”他说。“包括肥胖，营养不良，糖尿病，心血管疾病，癌症和过敏在内的数十种疾病与肠道微生物组的改变有关。”但在鸡或蛋的难题中，通常很难说肠道是否有变化这些疾病的原因或影响。“我们还有很多需要学习的东西，”他说。有一件事是清楚的：“当我们吃东西时，我们不只是在喂养自己 – 甚至在我们的肠子被我们的肠子吸收之前就会开始咀嚼，”Preidis博士说。“不同类型的肠道微生物更喜欢不同的食物，我们饮食中的变化会对肠道微生物组及其功能产生快速而显着的影响。“这是一些最具开创性的近期发现。

饮食可能有助于预防感染

世界首脑会议上最引人注目的一项研究表明，与高脂饮食相比，低脂肪，高纤维饮食可以帮助预防危险的艰难梭菌。“抗生素通常用于消除导致我们生病的有害细菌，但抗生素会造成附带损害，同时消除有益细菌，”Preidis博士说。“有时，这会为像艰难梭菌这样的危险细菌繁殖带来机会。”这项新研究表明健康饮食可能有助于抵消这种影响。其他微生物组研究表明，粪便微生物群移植（FMT）的粪便移植手术如何有效治疗C. diff，但改变高风险人群的饮食可能是一个更容易预防感染的选择。

益生元可以预防放射治疗的副作用
来自世界峰会的另一项值得注意的研究发现，益生元补充剂可以帮助患有血癌的患者通过帮助维持更健康的肠道环境来避免辐射的一些副作用，例如体重减轻和营养减少。Preidis博士说：“益生元是影响肠道微生物群的非生物产品，要么通过促使有益的微生物种群繁盛，要么通过帮助这些优良的微生物完成其健康的任务。” “目前支持使用益生元的临床数据要少得多[比益生菌，它们是活细菌]，但随着更多研究的完成，这可能会改变。”

MS可能由肠道细菌引起

神经退行性自身免疫性疾病多发性硬化症（MS）目前尚无法治愈 – 但科学家们更接近于找出其原因，这一发现可能会带来新的治疗选择。“研究正在将生态失调 – 肠道中的细菌种类错误与多发性硬化症和神经退行性疾病等自身免疫疾病联系起来，”生物化学家Erika Angle博士说，他是肠道微生物组测试公司Ixcela的首席执行官。最近瑞士的一项研究揭示了MS患者的某些肠道微生物如何形成一种能够增强免疫细胞的蛋白质; 这些侵袭性细胞可能会迁移到大脑并开始攻击健康的神经。靶向这种蛋白质可能是阻止MS效应的关键。

狼疮与不健康的胆量有关

事实证明，自身免疫性疾病狼疮可能从肠道开始：纽约大学最近的一项小型研究发现了改变的肠道细菌和狼疮之间的第一个联系，免疫系统损害了身体的各个部位，包括皮肤，关节，肾脏，或心脏。“我们的研究强烈表明，在某些患者中，细菌失衡可能会导致狼疮及其相关疾病发作，”研究作者兼免疫学家Gregg Silverman医师在一份声明中表示。“我们的研究结果还指出，肠道内的细菌可能会导致疾病的免疫系统泄漏。”如果更大规模的研究证实了这一结果，那么使用益生菌和饮食改变的新疗法可能会给狼疮患者带来希望。

虽然科学家多年来一直在研究心理健康与肠道健康之间的潜在联系，但最近发表了第一项人口研究，并揭示了抑郁症患者中存在的特定细菌。此外，该研究调查了肠道细菌如何产生影响情绪的神经递质。“人类细胞产生的大脑化学物质，如血清素，可以通过肠道微生物扩增或减少，”Preidis博士说。“我们越了解大脑和肠道微生物组之间的联系，我们就越接近微生物组靶向疗法治疗精神疾病。”

童年创伤与肠道问题有关

更令人不安的是，哥伦比亚大学最近的研究将儿童创伤与肠道问题和未来心理健康问题的可能性联系起来。患有“照顾者中断”的儿童，例如安置在孤儿院或寄养中，与没有这种创伤的儿童相比，具有不同的肠道微生物组和不同的大脑活动模式。孩子们也有更多胃肠道症状，如胃痛，便秘和呕吐。“我们的研究是第一个将儿童胃肠道微生物组的破坏与早期生活逆境与情绪健康相关区域的大脑活动联系起来的研究之一，”首席研究作者Bridget Callaghan在一份声明中说。。同样，如果研究的结果被复制，饮食和益生菌可能在儿童创伤的治疗中发挥作用。

对“第二脑”的新认识

你知道你的肠道含有另一个大脑吗？科学家将肠道神经系统（ENS） – 胃肠道内的细胞集合 – 称为“第二脑”，因为它独立于您的实际大脑和脊髓而感知，响应和“感觉”正在发生的事情。在肠道里。研究人员第一次能够观察到ENS的独特神经活动，这有助于进一步了解脑 – 肠连接。“ENS和微生物组间交织在一起并相互影响; 肠道恶化会导致焦虑和抑郁的症状 – 反之亦然，“Angle博士说。“当两个系统互相触发时，这两个系统之间的沟通可能会受到极大的挑战，从而导致IBS，IBD，抑郁和焦虑等疾病恶化。”

红肉可能对你的肠道有害

你可能听说太多红肉对你的心脏不好。现在，一项研究强调了红肉对肠道的负面影响。“最近发现的更为惊人的是当某些肠道细菌消耗红肉和其他动物产品中的营养成分时会发生什么，”Preidis博士说。“这些肠道细菌产生一种称为TMAO [三甲胺N-氧化物]的物质，可在血液中检测到，并可导致心血管疾病，如心脏病发作和中风。”Angle博士还强调饮食影响肠道微生物组的方式对整体健康至关重要。“生活在肠道中的生物利用食物的营养副产品来生产消化的物质，然后在体内发挥其他作用，”她说。

健康的肠道可能有助于对抗癌症

研究还表明，良好的饮食可能有助于对抗其他疾病，包括癌症。在最近在美国癌症研究协会会议上发表的一项研究中，科学家们发现，吃高纤维饮食的黑色素瘤患者对免疫治疗的反应可能性要高5倍。之前的其他研究表明，多样化的肠道微生物组将对治疗产生更有利的反应。研究作者Christine Spencer博士在一份声明中说：“想象一下，如果你可以通过像饮食变化这样简单的事情来增加免疫治疗的患者数量，这将是非常了不起的。”。“这项研究确实指出饮食通过肠道微生物组在免疫治疗反应中发挥作用，我们希望这些研究结果将在癌症研究界推动更多有关该主题的研究。”

肠道细菌可以帮助中风患者

肠道不仅影响大脑：大脑也会影响肠道。最近在小鼠中进行的一项研究表明，即使在事件发生一个月后，中风也不利地改变了肠道细菌和肠道组织，这可能会削弱营养并影响中风恢复。不平衡的肠道细菌也可能对恢复大脑的功能和行为产生负面影响。“如果它最终导致肠道对大脑的修复产生影响，那么我们的中风治疗可能不仅仅是关注我们能为大脑做些什么 – 也许我们需要考虑我们能做些什么来为大脑做些什么？肠道，“西弗吉尼亚大学医学院的研究作者和研究生Allison Brichacek在一份声明中说。

饮食可以治疗糖尿病

肠道微生物组有什么不能治疗的吗？正如Preidis博士所解释的那样，肠道微生物在分解某些纤维时会产生有益的短链脂肪酸（SFCA），这可能有助于糖尿病患者。“最近，一项招募糖尿病患者的研究发现，食用特殊设计的含纤维饮食可增加产生SCFA的肠道细菌数量并改善糖尿病迹象，”他说。另一方面，“研究表明，肠道细菌产生的某些低水平某些分子是2型糖尿病等疾病的危险因素，”Angle博士说。“这意味着如果你的肠道中没有正确类型的细菌，你可能会面临严重疾病的风险。”

肠道细菌可以治疗PCOS

没有人确定是什么原因导致多囊卵巢综合征（PCOS），一种以激素和生殖问题改变为特征的女性内分泌疾病 – 并且没有治愈方法。以前的研究发现，患有该疾病的女性肠道微生物组的多样性较少; 一项新的研究表明，暴露于健康肠道微生物的PCOS小鼠表现出症状减轻。“我们的新结果表明，通过益生元或益生菌疗法改变肠道微生物组可能是PCOS的一种潜在治疗选择，”加州大学圣地亚哥分校医学院的研究作者Varykina Thackray博士在一份声明中说。“需要进一步的研究来了解特定的肠道细菌对PCOS的贡献。”诊断病情可能很棘手 。

抗生素可以永久改变肠道细菌

虽然有时需要抗生素来对抗感染，但医生们知道它们也能消灭好细菌。但最近英国的一项研究发现，这种称为“生态失调症”的微生物组不平衡状态可能会持续至少一年 – 甚至可能永久存在。“重要的是，微生物组应该平衡，而不是处于生态失调的状态，”Angle博士说。“生长不良可以进一步扭曲健康微生物的平衡，使人们处于不健康的状态。”尽管抗生素对肠道微生物组的确切影响尚不清楚，但研究作者指出，这些结果确实引起了对其使用的担忧。

肠道细菌可以防止食物过敏

某些肠道细菌也可能有助于预防或治疗食物过敏。最近的一项研究发现，给予健康婴儿肠道微生物的小鼠可以防止对牛奶的过敏反应; 然而，那些给予过敏婴儿微生物的人对牛奶的反应很差。这项研究使我们能够确定因果关系，并表明微生物群本身可以决定你是否得到过敏反应 。该结果可为利用某些肠道细菌的新食物过敏治疗铺平道路。

健康的微生物组可以缓解炎症

另一项世界峰会研究发现了解释“好”肠道细菌如何帮助控制炎症和对抗炎症性肠病（IBD）的途径：健康细菌支持阻断过度活跃的免疫细胞的蛋白质 – 这些细胞攻击健康组织并引发引发症状的炎症。此外：“使用益生菌的临床试验报告了对患有各种肠道疾病（包括炎症性肠病）的个体的各种有益效果，”Preidis博士说。但是，“尽管越来越多的研究，确定益生菌的确切作用仍然具有挑战性。尽管如此，有一天益生菌可能在某些肠道疾病的治疗中具有明确的作用。”