03月21 世界睡眠日:今年的主题是“健康睡眠 人人共享” 发布于 10:52 未分类 作者： 新渔生物 0 条评论 0 赞 3月21日是“世界睡眠日”，今年的主题是“健康睡眠 人人共享”。睡眠问题是当今社会普遍存在的健康难题，不少人或多或少地受到其困扰。 查看全文
10月10 睡眠成为生命第八要素 发布于 10:12 未分类 作者： 新渔生物 0 条评论 0 赞 不知从何时起，睡眠对很多人来说成了“奢侈品”。临睡前，人们流连于五光十色的掌上虚拟世界，睡觉时间越来越晚，入睡时辗转反侧，睡着后又易醒多梦…… 查看全文
02月11 提升认知是健康睡眠的关键一步 发布于 09:32 未分类 作者： 新渔生物 0 条评论 0 赞 近年来,随着生活节奏加快和社会压力增加，失眠、睡眠不好的人越来越多，睡眠障碍的发病率也日益增高，以前是中老年人群为主，现在睡眠障碍群体正呈现“年轻化”的趋势，已经严重影响到年轻人的工作、学习及生活。 查看全文
10月20 睡不好可能是“吃”出来的！常做7件事的人请自觉反思 发布于 10:26 未分类 作者： 新渔生物 0 条评论 0 赞 有人说，人生最大的幸福是吃得香、睡得着。事实上，这也是健康的奥秘之一。近日，瑞士伯尔尼大学科学家在《美国科学院院报》上发表的一项新研究进一步揭示了吃与睡之间的密切关系： 查看全文
03月25 自测睡眠是否健康 中医教你心身自我调适 发布于 19:59 未分类 作者： 新渔生物 0 条评论 0 赞 “我压力很大，整夜睡不着，白天没有精神，快要崩溃了……”这是疫情以来开展线上救援活动接诊最多的情况。 查看全文
09月12 为什么比同龄人显老？睡前这个坏习惯，必须改！ 发布于 11:34 未分类 作者： 新渔生物 0 条评论 0 赞 以下哪一种是睡觉之前的你呢?1.看电视剧、聊微信、刷朋友圈、看手机新闻。2.散散步、看看书、读读报、喝茶、泡脚.......想必大部分人都是1。 查看全文
03月22 睡眠日调查报告：优质睡眠有助身体健康 发布于 11:11 未分类 作者： 新渔生物 0 条评论 0 赞 每年的3月21日是世界睡眠日。世界睡眠日起源于2001年，2003年中国睡眠研究会把“世界睡眠日” 正式引入中国。今年“世界睡眠日”的主题是“加入睡眠世界，保持你的节奏去享受生活”。 查看全文
