03月21 世界睡眠日:数据显示中国超3亿人有睡眠障碍 发布于 10:56 行业热点 作者: 新渔生物 0 条评论 0 赞 今天,是世界睡眠日。有调查数据显示,超过3亿中国人有睡眠障碍,成年人失眠发生率高达38.2%,此外,6成以上90后觉得睡眠时间不足,6成以上青少年儿童睡眠时间不足8小时。这些数据背后,中国人的睡眠到底怎么了? 查看全文
03月21 世界睡眠日:关于睡眠,你需要了解的。。。 发布于 10:31 行业热点 作者: 新渔生物 0 条评论 0 赞 充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动并列,已经成为国际社会公认的三项健康标准。睡好了神清气爽,睡不好精神萎靡,甚至引发健康问题。3月21日是世界睡眠日,今年中国主题——“健康睡眠、益智护脑”。睡眠不足的危害有哪些?优质睡眠有哪些特点?我们该如何克服睡眠障碍? 查看全文