八成女性忽视防老痴

03月02 八成女性忽视防老痴

世界卫生组织统计，2021年全球阿尔茨海默病（俗称老年痴呆症）患者约5500万人，预计2050年将达1.4亿左右，女性多于男性。而美国克利夫兰诊所进行的女性阿尔茨海默病调查显示，在美国，近2/3的阿尔茨海默病患者是女性，但82％的女性根本没有意识到她们的患病风险更高。调查还发现，73％的女性没有与医生谈论过大脑健康问题，30％表示并不担心患上阿尔茨海默病。研究人员表示，与男性相比，女性更不爱运动，受遗传干扰因素更强，这些都是诱发阿尔茨海默病的高危因素。不过，女性一般更愿意改变生活方式，以降低患病风险。

“雌激素对女性具有保护作用，因此更年期女性绝经后，患老年痴呆症的风险要比男性更高。”清华大学玉泉医院神经内科主任乔立艳告诉《生命时报》记者。雌激素可以激活谷胱甘肽等细胞抗氧化剂，减少导致老年痴呆症的危险物质，如淀粉样斑块的沉积。英国生物数据库资料显示，虽然女性通常会在50岁左右进入更年期，但受自然、社会或医疗等因素影响，有些女性的更年期会提前。那些40岁前进入更年期的女性，与50岁左右进入更年期的女性相比，患老年痴呆症的风险要高出35%。因此，对于提前进入更年期的女性，更要密切关注其认知能力的变化。

患老年痴呆症与女性承担更多的家务劳动也有关。乔立艳表示，家庭妇女是老年痴呆症的高发人群，这是因为家庭妇女把大量时间和精力用于家务劳动、照顾老人孩子身上，往往会减少社交活动，长时间进行简单枯燥的活动，缺少兴趣爱好，更易产生孤独感、自卑感，从而诱发老年痴呆症。

乔立艳建议，女性朋友可利用以下两个优势来预防老年痴呆，降低患病风险。

注重身材管理。通常情况下，女性比男性更关注食物热量，更愿意在日常生活中坚持低脂、低盐、荤素搭配的饮食原则，也更乐于通过体育锻炼来维持身材，并能长期坚持。血管性疾病如高血压、高血糖、高血脂，是老年痴呆症的高危因素，均与高热量饮食有关，因此女性做好身材管理的同时，还有利于延缓老年痴呆症的发生。

认知康复能力较强。一般情况下，女性在社交能力上更具优势。通过聊天、扩大社交圈、培养兴趣爱好，陶冶情操，少生闷气，有利于减缓老年痴呆症的发生。虽然目前还没有治疗老年痴呆症的特效药，但养成良好的生活习惯，做到早预防、早诊断、早治疗，也能在一定程度上维持或提高老年女性的生活质量。