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如何判断孩子是否需要补钙?

如何判断孩子是否需要补钙?

每个孩子都是父母的心头肉,尤其是在孩子健康这一块,更是紧张得不得了,宝宝稍有不对劲就会出动全家老小。因此,对于孩子补钙这一问题上,很多妈妈也都是抱着宁可多,也不可缺的心理。那么,如何判断孩子是否需要补钙呢?

重庆安琪儿妇产医院妇产医生高雪清表示,如果补的钙超出了孩子本身的需求,那么多余的钙就会存积在孩子体内,轻者引发排便不畅,重者导致肾结石等,所以妈妈们千万不要在盲目补钙了,小心得不偿失。

孩子到底要不要补钙

一般6个月以内的宝宝,无论是母乳喂养儿还是奶粉喂养儿,只要是科学喂养,基本上都不会缺钙。

正常情况下,0-6个月的宝宝,每天需要钙210毫克,7-12个月的宝宝,每天需要钙270毫克。而人初乳中含钙为250毫克/升,成熟乳中含钙为200-250毫克/升。所以,母乳可以轻松满足6个月内婴儿对钙的需求,而超过6个月的宝宝,只要合理膳食,营养均衡,确保每天有足量的母乳或者配方奶,也是不会缺钙的。

如果宝宝有类似于多汗、夜惊、枕秃、出牙晚等症状,也不一定见得是缺钙的表现,环境因素和个体差异都会造成。但如果有出现肋骨外翻、鸡胸等缺钙典型症状时,首先应送孩子去医院就诊,而不是盲目补钙。

如何判断孩子是否缺钙

营养评估+生长发育曲线

这是比较科学直观的标准,只要孩子饮食量正常,生长发育曲线呈平稳上升的趋势,就说明孩子是健康的。

维生素D水平

妈妈们对缺钙的恐惧,主要还是担心孩子患佝偻病。但其实佝偻病本质上不是缺钙引起的,而是缺乏维生素D引起的。佝偻病会有夜惊、多汗、烦躁不安、方颅、O/X型腿、肋串珠等表现,但出现这些症状也不完全见得是佝偻病。

血清25-(OH)D水平是反映维生素D营养状况的主要指标,是维生素D缺乏和佝偻病早期诊断的主要依据,可以通过抽血进行检测。其实,只要孩子的维生素D水平是正常的,再加上饮食中摄入足量的钙,就不必担心孩子会得佝偻病。

骨密度检测

骨密度是骨骼强度的主要指标,通过骨密度检测,可反映体内钙质、骨骼生长发育状况,为判断孩子是否需补钙、怎样补钙,如何及时制定有针对性的营养、运动锻炼计划,如何预防及减少佝偻病提供参考依据。

但需要注意的是,孩子骨密度低不一定就是缺钙,一定要结合多方条件判断。如果孩子有身材矮小、乳牙发育迟缓、骨骼畸形、复发性骨折、慢性肾病或骨代谢性疾病、地中海贫血、普通射线检查提示骨质疏松等情况时,就需要重点监测孩子的骨密度。

注重饮食 补充维生素D

高雪清建议:补钙先补维生素D。如果孩子平日能够摄入足够的奶量,并且进食的饭菜营养丰富、膳食均衡的话,一般来说是不需要额外补充钙剂的。(重庆安琪儿妇产医院 供稿)

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