12月28 中医认为,脸上皱纹暗示脏腑病
“有诸内必形诸于外”,面部皱纹当属“痿”证。中医认为,皮肤皱纹产生是人体衰老的一部分,其产生的原因与机体衰老、内脏功能失调、饮食不当、情志不调、全身性因素(如遗传、慢性消耗性疾病、营养不良、代谢障碍)及局部日晒风吹及寒冷刺激等有关。衰老不能截停,更没有所谓的“返老还童”,但恰当适宜的应用中医调理脏腑气血,却可延缓皱纹的到来。
眼角或颧骨纹,滋养肝阴。还未步入中年,本来光洁的眼角或颧骨就冒出皱纹,这是肝脏负担过重、肝血不足造成面部皮肤缺少血液滋养所致,皱纹是提示信号,应该滋养肝阴了。建议每天进行眼角颧颊局部按摩2次,每次20分钟,或用食、中、无名指轻轻摩揉额部、眼角、唇周各1分钟,辅助按揉足三里、血海、三阴交穴各1分钟,效果更好。推荐一个《太平圣惠方》中的“驻颜延年方”,取熟地黄、干地黄、甘菊花、天门冬各500克,天门冬焙干,捣诸药为散。每服12克,空腹温酒送下,有滋阴养肝、润肤泽面、驻颜抗老之功。
抬头纹,养心安神。通过额头纹(抬头纹)可以看出睡眠质量好坏,几乎所有额头有皱纹的人都有长期睡眠不足的情况,因此要养心安神。养心主要是养神,遇事尽量保持心平气和,不过喜不过忧,与人交往不计较得失,保持心神虚静。平时可用《随喜居饮食谱》中的“熙春丸”:龙眼肉、枸杞、女贞子、仙灵脾、绿豆各100克,共为细末,炼蜜为丸,每丸10克,早晚各服用1丸,有养心安神、泽肌肤、去皱纹之功。也可常用西洋参泡水喝,常吃桂圆、莲子、百合、黑木耳等,以益心气养心阴。中医认为,心在午时最为活跃,这时是阴阳交合之时,休息能保住心气。每天晚上临睡前按摩手心的劳宫穴(中指、无名指往下延伸交会的凹陷处,握拳屈指时中指指尖处)和脚心的涌泉穴(当用力弯曲脚趾时,足底前部出现的凹陷处即是),可起到心肾相交、改善睡眠的作用。
鱼尾纹,滋补肾阴。眼外角和耳朵连接部位是肾脏反射区,眼角有鱼尾纹说明肾脏有问题,此类人需保养好肾。可用《伤寒论》中的“猪肤汤”:猪皮60克、米粉15克、白蜂蜜30克,将新鲜猪皮去净毛,放入砂锅内,文火煨成浓汁,再下白蜜、米粉熬成膏状即成。每次服用10克,每日3~4次,空腹食之。此方滋肾清心、润肺、益脾,冬季皮肤干燥者还可当润唇膏使用。也可服“却老养容丸”:黄精、生地黄等量,鲜品尤佳,白蜜适量,共熬至黏稠状,制丸如弹子大。每日3次,每次1~2丸,以温黄酒服之。再给大家推荐一个温肾方法:把双手掌搓热,放在腰部来回搓擦,直至局部发热为止,能补充肾气。
唇侧纹,调理脾胃。皱纹始于嘴唇侧边缘,往下倾斜,右边的皱纹透露出的是肝脏和胆囊的负担过重,左边的皱纹则是脾脏有问题的信号,嘴角有小皱纹可能是有胃病的特征,应调理脾胃、益气补血。可用《三因极一病证方论》中的“卫生汤”:当归、白芍各200克,黄芪400克,炙甘草50克,诸药研细末,每取20克水煎服用,补虚劳、强五脏,常服通畅血脉,养胃益精。平时多吃莲子肉、山药、薏米和芡实等药食同源之食材,食疗方用薏米山药粥;按摩有补气健脾养胃作用的穴位,如足三里(位于小腿外膝眼直向下四横指处);睡前坚持揉腹,腹部有中脘(脐部正中上4寸处)、天枢(肚脐旁2寸处,左右各一)、神阙(脐窝处)等人体重要穴位,经常按摩可改善脏腑功能。
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