营养过剩的危害远不止肥胖那么简单

08月26 营养过剩的危害远不止肥胖那么简单

“锄禾日当午，汗滴禾下土。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。”你可能有注意到，央视点名狠批的“大胃王吃播浪费”的主人公基本上都是成年人了。然而，近日，一位3岁的儿童吃播引起了舆论广泛关注。

3岁女孩“佩琪”食量惊人，加之父母无节制地给她加餐，女孩以“肉眼可见的速度”增长到70斤。网友们纷纷指责其父母让孩子当“吃播”赚钱，全然不顾及孩子的健康。

那么，儿童营养过剩究竟会有什么危害？营养过剩也属于营养不良？

在进化过程中，人类不断与食物达成平衡关系，如果这种平衡关系被打破，就会发生营养不良。营养不良可分为营养不足和营养过剩。

营养不足和营养过剩会带来什么危害？

1.营养不足

营养不足会导致孩子体重、身高不达标。身高、体重不达标会带来远期的危害，可能会增加患糖尿病、高血压以及高血脂等疾病的风险。有数据显示，成年后的高血压、糖尿病，有15%～20%与儿童期的生长迟缓有关。

此外，儿童期的营养不足与死亡率也密切相关。据WHO的数据显示，5岁以下儿童由于营养不良导致的死亡率达到了35%，中国5岁以下儿童由于营养不良导致的死亡率达到20%。

总之，儿童期的营养不足对整个生长发育以及后期生长情况、疾病情况以及成年期的发展，都有很大的影响。

2.营养过剩

肥胖是营养过剩最直观的表现。一般来说，营养过剩指的是单纯的能量的过剩。脂类过剩会导致体内脂肪量和热量的堆积，进一步对身体产生影响。

营养过剩可能会导致糖尿病、高血压、高血脂以及高尿酸等疾病风险增加，这些疾病会进一步的影响人的寿命。

另外，肥胖对各个方面都会产生影响。比如骨骼系统，过于肥胖的话，下肢骨骼的负担就比较大，骨骼就可能会出现变形，比如膝内翻、膝外翻等，严重者还可能出现髋关节脱位。

肥胖还可能会增加哮喘的发生率。“说你胖还喘”就是这个道理，肥胖会导致胸壁的脂肪堆积，呼吸做功会增加，所以胖孩子很容易喘。

另外，肥胖会导致呼吸睡眠障碍，即睡眠呼吸暂停综合症。呼吸暂停后，人的氧气摄入量就会减少，进而导致低氧血症，低氧对大脑智力有很大的影响。而且，可能进一步导致血黏度增加，增加心血管事件的发生率。

说到底，超重是会要命的。即便孩子吃东西很香，家长也不能把她当成“猪”来喂养，更不能拿孩子当赚钱的工具或逗趣手段。