新冠带来的健康思考：管好慢病亟需重视，回归生活抚慰心灵

07月08 新冠带来的健康思考：管好慢病亟需重视，回归生活抚慰心灵

新冠肺炎疫情暴发后的一年多里，人类了解了新冠病毒传播的基本规律，掌握了必要的防疫措施，研发了有效的新冠疫苗，很多地区的生产生活都在有序恢复中。近期，“美国有线电视新闻网”刊文指出，疫情带给我们的不该只有恐慌，还应该有对人类健康更深层次的思考。

健康不只涉及躯体。联合国秘书长安东尼奥·古特雷斯曾表示，心理健康是人性的核心，新冠肺炎疫情带来的巨大心理压力，给家庭、社会都造成了冲击，也凸显出近几十年人们对心理卫生服务的忽视。躯体健康只是健康的一部分，包括应对危机的能力、面对挫折的勇气等在内的心理健康，同样值得关注。专家建议，“回归生活”有助保持心理健康，例如每天和所爱的人一起吃饭、做些体力活动、帮助他人解决困难、阅读鼓舞人心的书籍等。

慢性病不该被忽视。人们通常不会把血糖或转氨酶水平升高看作“生命警告”，更难将其与新冠肺炎联系起来。但事实证明，若患有慢病，感染新冠病毒的风险会升高。自我感觉身体良好者，同样要注意防范自身免疫性疾病、高血压等对机体的侵扰，以免抵抗力下降，让新冠病毒有可乘之机。

人际交往必不可少。曾经，和亲朋好友欢聚的时光十分寻常，但过去一年多时间里，不少人经历了隔离生活，比以往任何时候都“脱离社会”，孤独、焦虑和抑郁随之而来，人们开始怀念能随意握手、拥抱、面对面交流的日子，即使内向的人，也开始渴望某种形式的互动。作为社交动物，人类或多或少都会受到社交隔离的影响，尤其是年轻人。值得期待的是，目前全世界都在推进疫苗接种工作，相信过不了多久，人与人之间便能恢复正常交际。

人类有足够的韧性。在疫情严峻的封城、隔离期间，人们展现出了足够的韧性，不仅习惯戴口罩及避免不必要的接触，还开始尝试居家锻炼、多吃蔬果保证营养均衡等，比以往任何时候都发自内心地追求健康生活。

健康离不开“公平”。美国疾病预防与控制中心数据显示，有色人种获得医疗保健和紧急治疗的机会更少，且更有可能在高风险地区活动。世界卫生组织建议，未来需专注于跨国合作，以解决医疗保健获取方面的不平等问题。