提升肺部免疫力，才是每个人最大的“战斗力”!

04月23 提升肺部免疫力，才是每个人最大的“战斗力”!

随着新型冠状病毒感染的肺炎在国内乃至全球的蔓延，各地确诊人数不断上涨，引发世界各国的紧急关注。这段时间，我们打开手机、电脑，满屏看到的都是疫情，都渴望听到战“疫”胜利的好消息。下面小编带大家一起来了解一下：

暂没特效药，但康复力与免疫力有关

从我国公开发布的数据来看，能够康复出院的人群，基本是体质较好，能够依靠自身的免疫力扛过了病毒的猛烈攻击，得到康复。

疫情中很多死亡病例和重症患者多见于50岁以上的中老年人和有一种或以上基础疾病者。因为他们年事已高，身体机能衰退，免疫力下降，而且本身还伴有肺部慢性疾病的话，对传染性疾病的抵抗能力就相对较差。一旦被感染，病情较重，甚至非常容易病情危重、多器官衰竭甚至引起死亡。

此时，我们恍然大悟：

面对新冠疫情，提升肺部免疫力，才是每个人最大的“战斗力”!

这是一场新型病毒和人体免疫力的博弈!这次新型冠状病毒疫情的发生，主要通过呼吸道传播，其重心病位在于肺部。在特效药出现之前，肺部免疫力及肺功能的强弱，是对抗新型冠状病毒疫情的关键因素。

所以，防控新型冠状病毒，不仅要做好外在防护措施，重点还要增强肺部免疫功能，内外双管齐下，守护肺健康。那么，如何增强肺部免疫力呢?大家别着急，我们先来了解什么免疫力?

中、西医如何看待“免疫力”?

“免疫力，是对抗疾病的能力，防御外来性的病源微生物侵入体内，比如对细菌、病毒、结核等的防御作用。”这是大家比较熟悉的理解，也是现代从西医角度看待的免疫力。

但是，大家知道中医学也有“免疫力”吗?

我们都听过“正气”，中医认为：“正气，为五脏之气，是指人体的机能活动(包括脏腑、经络、气、血等功能)和抗病、康复能力，及维持推动这些生命活动的能量和信息。”这与西医所说“免疫力”的概念不谋而合。

所以，中医说的“正气”，其实就是西医说的“免疫力”。防控新冠疫情重点要增强我们肺部的正气(免疫力)。

如何增强正气(免疫力)?

增强正气(免疫力)，需要补肺气!

为什么这么说?

《黄帝内经》曰：“诸气者，皆属于肺”，“肺病皆源肺气虚”。

肺气统领五脏之气，若要增强正气，得补肺气，补肺气从而带动五脏之气!书中的记载，说明肺病的形成与肺气虚有关。

肺部疾病的形成，多是因为肺虚导致的，表现为肺气虚证。肺气虚了，需要注意补肺!

十病九误，警惕肺要进补的“信号”

很多人长期不重视身体异常情况，久拖成大病。大家不要忽略肺部发出的健康危机信号，不要等到重大肺病发生之后，才意识到补肺的重要性，惊慌失措地四处求医问药。

9个肺要进补的“信号”，希望能引起大家的警惕。

信号①：咳嗽变异性哮喘

信号②：虚汗不止

信号③：感冒久难愈

信号④：鼻炎难愈

信号⑥：风寒久咳

信号⑦：咳喘畏寒

信号⑧：皮肤瘙痒

信号⑨：长期吸烟

如出现以上现象，意味着身体提醒大家需要注意补肺了!

通过补肺，聊聊肺病的防与治

经历这次新冠疫情，大家都意识到增强肺部功能的重要性，开始关注肺健康，注重养护肺部。常见的肺病有慢性支气管炎、支气管哮喘、肺纤维化、肺气肿、慢性阻塞性肺病、慢性鼻炎等，一般表现为咳嗽、咳痰、气喘症状。

1、肺病如何预防?

增强免疫力，增强肺功能，补肺很重要。

肺是很娇弱、娇气的，它是五脏唯一和外界接触的一个脏器，是人体的第一道防线，最易也最先受外邪侵害，而且对其他脏腑有覆盖保护作用，所以调养肺部、预防肺病要注意“补肺”。

《黄帝内经》也有记载：“正气内存，邪不可干;邪之所凑，其气必虚”。

如果人体正气充足、正常，邪气就不容易入侵;即使有邪气侵入，也不容易发病，就算发病，也容易治愈。如果邪气入侵聚集，那么体内正气必定虚弱易生病，或易导致疾病复发难愈。肺主气，正气虚弱即肺气虚弱，得补肺气。

我们还可以通过药膳来预防，比如：百合莲子粥、山药冬瓜莲子粥、黄芪山药炖鸡汤、薏苡仁茯苓山药粥等。

2、肺病如何治疗?

选对补肺类中药很重要，尤其含有黄芪、党参的中药。

守护肺健康，我们还可以怎么做?

1、经常吃养肺的食物

例如：白萝卜、燕窝、 梨、杏仁、百合、白果、银耳、玉竹等。

2、适当运动增强肺活量，增强免疫力

例如：慢跑 打太极拳、快走登上等，中老年人应常做。

3、心情舒畅，去除不良情绪

调节好心情，遇事要心态平和，不骄不躁，让自己快乐每一天。

4、建立健康科学的生活方式

要戒烟限酒，不过度劳累;不到空气污染或人多的地方;做好防护措施，出门戴口罩、少聚集;注意个人卫生，勤洗手。

5、积极预防感冒及肺部疾病

长期患有慢性支气管炎、肺心病、肺气肿等肺部疾病病史的人群，要抓紧治疗;出现发热、咳嗽、感冒等症状要及时上报就医，外出就医时记得戴上口罩。