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一个人开始衰老的8个迹象,你注意到了吗?

一个人开始衰老的8个迹象,你注意到了吗?

当有人称赞一对母女:“你们俩看起来就像是一对姐妹~”通常只有两种原因,一种是妈妈保养得好,显年轻;另一种是女儿衰老得早,显老。其实,当一个开始衰老的时候,是有迹可循的,你发现了没?

皮肤——暗淡、皱纹、缺水

曾经的胶原蛋白,一去不复返。

通常情况下,女性的皮肤在25岁之后开始走下坡路。体内胶原蛋白不断流失,新陈代谢也逐渐减慢,脸蛋的肉感也渐渐消失,开始出现缺水、暗淡、皱纹等表现。

早的可能过了25岁很快就表现出来,晚的(保养得好的)可能35岁之后才慢慢表露症状。

眼睛——凹陷、黑眼圈、疲惫

眼睛的衰老比皮肤要晚一些,一般中年时期才逐渐衰老。

尤其是现代社会,电子产品遍布生活每一角落,几乎人人存在用眼过度的风险。而过度用眼是加速眼睛衰老的“凶器”。导致眼睛过早出现凹陷、黑眼圈严重、眼神疲惫的症状。

更严重,要有可能诱发眼部病变,严重损害眼睛健康。

牙齿——牙龈炎、出血、松动

时间悄悄流逝,牙齿也会受到岁月的摧残。

可能是各种细菌附着在牙齿表面的牙菌斑,也可能是我们日常喝的可乐、咖啡、巧克力对牙齿日积月累的沉积,还可能是冷、热、酸等食物对牙齿造成的刺激,令它变得敏感、生病,常表现为牙龈炎、出血、松动。

头发——干枯、变白、脱落

头发从幼嫩的胎毛,变成脆弱的白发,是遵循自然衰老规律的。

随着年龄增长,人体衰老的迹象在头发表现中就能窥看一二。生命线从走上坡路,到抵达顶峰,再到逐渐走下坡路,头发干枯、变白、脱落等表现可能预示着衰老正在“靠近”。

骨骼——骨质疏松、易骨折

医生常建议40岁以上的中老人要开始进行补钙。

原因是人体骨骼也会随着时间逐渐进入老化阶段,到了一定的年纪,骨质也呈现流失的状态,如果没能及时补充钙质,特别容易出现骨质疏松、骨折的情况。

从反面来看,如果检测发现身体已经骨质疏松,一来说明身体需要补充钙质,二来也表示着人体开始衰老。需要注意身体,别再把自己身体当作年轻时那样任性地“使用”了,容易骨折。

乳房——松弛、下垂

对于女性来说,乳房也是发现衰老迹象的一个重要部位。

青春正盛的小姑娘,不是小荷才露尖尖角,就是小堡垒坚挺又紧实,是骄傲的小公举。但是,年纪大了,雌激素和孕激素水平降低之后,乳房就会像泄了气的皮球,慢慢松弛、下垂。

大脑——记忆力减退

人常说,老了老了,脑子都不中用咯。

说的可不就是记忆力减退的问题吗?大脑的衰老,最早的表现就是容易健忘。犯起糊涂来的时候,打电话跟人着急的说:“我手机丢了”。

舌头、鼻子、耳朵——味蕾、嗅觉及听力减退

衰老是自然的生理过程,也是全身心进行的事情。

因此,即便是身体的小部位也逃不过衰老的命运,包括舌头、鼻子、耳朵。主要表现为味觉减退、嗅觉减退以及听力减退,就是逐渐走上“不中用”的道路。

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