一个人开始衰老的8个迹象，你注意到了吗？

04月02 一个人开始衰老的8个迹象，你注意到了吗？

当有人称赞一对母女：“你们俩看起来就像是一对姐妹~”通常只有两种原因，一种是妈妈保养得好，显年轻；另一种是女儿衰老得早，显老。其实，当一个开始衰老的时候，是有迹可循的，你发现了没？

皮肤——暗淡、皱纹、缺水

曾经的胶原蛋白，一去不复返。

通常情况下，女性的皮肤在25岁之后开始走下坡路。体内胶原蛋白不断流失，新陈代谢也逐渐减慢，脸蛋的肉感也渐渐消失，开始出现缺水、暗淡、皱纹等表现。

早的可能过了25岁很快就表现出来，晚的（保养得好的）可能35岁之后才慢慢表露症状。

眼睛——凹陷、黑眼圈、疲惫

眼睛的衰老比皮肤要晚一些，一般中年时期才逐渐衰老。

尤其是现代社会，电子产品遍布生活每一角落，几乎人人存在用眼过度的风险。而过度用眼是加速眼睛衰老的“凶器”。导致眼睛过早出现凹陷、黑眼圈严重、眼神疲惫的症状。

更严重，要有可能诱发眼部病变，严重损害眼睛健康。

牙齿——牙龈炎、出血、松动

时间悄悄流逝，牙齿也会受到岁月的摧残。

可能是各种细菌附着在牙齿表面的牙菌斑，也可能是我们日常喝的可乐、咖啡、巧克力对牙齿日积月累的沉积，还可能是冷、热、酸等食物对牙齿造成的刺激，令它变得敏感、生病，常表现为牙龈炎、出血、松动。

头发——干枯、变白、脱落

头发从幼嫩的胎毛，变成脆弱的白发，是遵循自然衰老规律的。

随着年龄增长，人体衰老的迹象在头发表现中就能窥看一二。生命线从走上坡路，到抵达顶峰，再到逐渐走下坡路，头发干枯、变白、脱落等表现可能预示着衰老正在“靠近”。

骨骼——骨质疏松、易骨折

医生常建议40岁以上的中老人要开始进行补钙。

原因是人体骨骼也会随着时间逐渐进入老化阶段，到了一定的年纪，骨质也呈现流失的状态，如果没能及时补充钙质，特别容易出现骨质疏松、骨折的情况。

从反面来看，如果检测发现身体已经骨质疏松，一来说明身体需要补充钙质，二来也表示着人体开始衰老。需要注意身体，别再把自己身体当作年轻时那样任性地“使用”了，容易骨折。

乳房——松弛、下垂

对于女性来说，乳房也是发现衰老迹象的一个重要部位。

青春正盛的小姑娘，不是小荷才露尖尖角，就是小堡垒坚挺又紧实，是骄傲的小公举。但是，年纪大了，雌激素和孕激素水平降低之后，乳房就会像泄了气的皮球，慢慢松弛、下垂。

大脑——记忆力减退

人常说，老了老了，脑子都不中用咯。

说的可不就是记忆力减退的问题吗？大脑的衰老，最早的表现就是容易健忘。犯起糊涂来的时候，打电话跟人着急的说：“我手机丢了”。

舌头、鼻子、耳朵——味蕾、嗅觉及听力减退

衰老是自然的生理过程，也是全身心进行的事情。

因此，即便是身体的小部位也逃不过衰老的命运，包括舌头、鼻子、耳朵。主要表现为味觉减退、嗅觉减退以及听力减退，就是逐渐走上“不中用”的道路。