10月26 失眠辨治 中医有妙法 发布于 11:34 行业热点 作者： 新渔生物 0 条评论 0 赞 由于现代生活节奏加快等多种因素影响，失眠的发病率呈快速上升趋势。饮食不节是失眠原因之一。“胃不和则卧不安”，嗜食肥甘厚味、辛辣刺激导致痰热内阻， 查看全文
05月19 放松心情从容迎高考，速取这份考生食疗方 发布于 09:57 行业热点 作者： 新渔生物 0 条评论 0 赞 还有不到一个月就到高考了，在紧张的备考过程中，学生和家长都有焦虑、失眠、头晕、乏力、不想吃饭等问题出现。专家建议，不妨从以下几个方面着手，放松心情从容迎高考。 查看全文
05月13 治疗失眠最好的药：失眠后千万别“补觉” 发布于 09:59 行业热点 作者： 新渔生物 0 条评论 0 赞 很多人在失眠后都喜欢补觉，这是大错特错的。失眠本不是问题，一补觉，就真的成了问题，很容易陷入“晚上失眠——中午补觉——晚上早早躺上床——睡不着继续失眠”的循环。 查看全文
09月01 睡不着别急着吃药 试试这9招儿 发布于 09:45 行业热点 作者： 新渔生物 0 条评论 0 赞 “又没睡好觉，赶快吃几片安眠药”“睡前多喝点酒，睡得更踏实”“褪黑素安全有效，专治失眠”“夜里睡不着，白天好好补补觉”……遗憾地告诉你，这些都是睡眠误区。 查看全文
04月15 各种睡不好 中医帮你调 发布于 11:23 行业热点 作者： 新渔生物 0 条评论 0 赞 中国睡眠研究会数据显示，我国超3亿国人有睡眠障碍，成年人失眠发生率高达38.2%。失眠主要表现为入睡困难、睡眠浅、睡中易醒、早醒、睡中多梦、醒后疲乏或缺少清醒感， 查看全文
03月21 世界睡眠日：数据显示中国超3亿人有睡眠障碍 发布于 10:56 行业热点 作者： 新渔生物 0 条评论 0 赞 今天，是世界睡眠日。有调查数据显示，超过3亿中国人有睡眠障碍，成年人失眠发生率高达38.2%，此外，6成以上90后觉得睡眠时间不足，6成以上青少年儿童睡眠时间不足8小时。这些数据背后，中国人的睡眠到底怎么了？ 查看全文
08月22 研究：缺觉让人变“傻”！甚至可能得病 发布于 04:55 企业新闻, 养生常识 作者： 新渔生物 0 条评论 0 赞 晚上舍不得睡，早上起床困难；睡前大吃大喝，影响睡眠状态……你可能正在透支睡眠，长此以往，身体真的吃不消。 查看全文
08月21 随着年龄增加，睡眠也会慢慢老化吗？ 发布于 02:42 养生常识, 行业热点 作者： 新渔生物 0 条评论 2 赞 睡眠是消除身体疲劳的主要方式，前苏联生理学家巴甫洛夫称之为神经系统的“镇静剂”。但随着年龄增加，睡眠时长和质量会缓慢发生“老化”。 查看全文
06月09 睡不好易衰老！6招助你一觉睡到天亮 发布于 13:52 企业新闻, 养生常识 作者： 新渔生物 0 条评论 1 赞 中国睡眠研究会发布的数据显示，24.6%的人睡眠不合格，超过90%的人没有达到良好的睡眠水平。医学上有90多种疾病发生于睡眠期。睡眠质量不佳，不仅会使人焦虑、抑郁、狂躁，还会使人得高血压、糖尿病等慢性疾病。 查看全文
