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天气寒冷时，人们常常会感受到身体的各种变化，从皮肤的紧绷到手脚的冰凉，这些感受都是人体对低温环境的自然反应。
早餐是全天最重要的一餐，吃好早餐可以预防低血糖，减少慢性胃肠道疾病的发病率，保证大脑和全身的能量和营养素供应，
进入冬季以后，越来越多人身上都出现了这种情况：明明自己很爱干净，平时也按时洗澡换衣服，可总是感觉浑身发痒，
一到冬天肩膀就隐隐作痛，严重时甚至胳膊都抬不起来，有没有？这很可能是肩周炎犯了。别以为肩周炎是老年病，