做个“有心”人，胃癌远离你

07月09 做个“有心”人，胃癌远离你

我国是胃癌高发区，全球每年新发胃癌病例中的40%都在中国。据《2015年中国癌症统计》显示，我国全年胃癌发病人数约为67.9万，因胃癌而死亡总人数约为49.8万，仅次于肺癌。面对如此劲敌，我们并非束手无策，中国医学科学院肿瘤医院胰胃外科教授田艳涛表示，想远离胃癌，可以做到五件事。

1.有家族史要“留心”。患有慢性胃病以及家中直系亲属患胃癌的人发病风险较高，应该早做预防，每年至少进行一次胃镜检查，如果发现了胃部病变，应遵医嘱缩短检查频率。此外，上世纪50年代，英国有研究指出A型血与胃癌有关，此后多项研究也发现，与O型血相比，A型血发生胃癌的风险要高出20%。面对这些高危因素，生活中应有所警惕，做好常规体检和预防。

2.做胃镜别“担心”。在胃癌的早期诊断中，胃镜检查必不可少，也是最重要的检查之一。然而，很多人一提到胃镜，就心生畏惧，认为胃镜是一项特别难受的检查，这也导致胃癌早期的筛查率不高，甚至有不少患者耽误了治疗。对此，田艳涛说，随着医学技术的进步，胃镜检查已经有了很多改良，包括无痛胃镜、胶囊胃镜等。在无痛胃镜检查中，患者会接受麻醉，检查期间不会产生明显的不适感。胶囊胃镜则更“轻松”，检查时患者只需随水吞下一粒胶囊内窥镜，经过15分钟左右便可完成胃部检查。对传统胃镜检查有所畏惧的患者，可以选择这些新型胃镜检查，但不要因为害怕“受苦”而拒绝检查，尤其是胃癌高危人群，更要尽早检查，不可“因噎废食”。

3.分餐制要“上心”。胃癌之所以在中国高发，与国人的就餐习惯有密切关系。中国人不习惯分餐，不管是在家中用餐还是在外聚餐，很少使用公勺、公筷。据《生命时报》进行的一项网络调查显示，85.4%的网友支持公筷使用，但只有3.8%的网友表示家里一直有用公筷的习惯，这加速了幽门螺杆菌的传播。

幽门螺杆菌被世界卫生组织列为最高警示级别的I类致癌物，相比其他人群，感染幽门螺杆菌的人，胃癌发生率高出2~4倍。田艳涛说，全球超过50%的人感染了幽门螺杆菌，在我国这一数字可能更高。人们聚在同一个餐桌前，夹着同一盘子里的食物，只要有一人感染，就可能传染给他人。建议不管在家用餐还是在外聚餐，都应使用公勺、公筷，尤其是慢性胃病患者，更要自觉提醒同桌就餐的人，不要空喊口号。同时，还建议饮食上要减少烟熏煎烤、高盐食物的摄入，三餐规律，营养均衡，防止病从口入。

4.保持生活“开心”。近些年，随着人们生活节奏加快，生活压力变大，时不时有新闻爆出高强度工作者因胃癌去世的消息。压力、抑郁、焦虑等精神紧张的状态，会增加胃癌的患病风险。美国和日本的研究人员早已发现，焦虑状态下，胃肠神经异常的情况增多。此外，有抑郁症的胃癌患者，术后生存期明显短于心态健康的患者。田艳涛表示，胃癌发生和情绪低落、抑郁情绪有很大关系。易怒、焦躁、悲观情绪不可取，心情好才能胃口好、吃得香。除此之外，精神压力大的人更容易抽烟或借酒浇愁，而吸烟和喝酒是引发胃癌的高危因素。因此，心情不好时，要通过积极健康的方式排解不良情绪，比如参加体育运动，做一些喜欢的事情转移注意力，或是求助于专业的心理咨询，保持良好心态。

5.治疗要有“信心”。 信心对于确诊的胃癌患者而言极为重要，有研究指出，在诊断为癌症之后，很多患者对治疗失去信心，甚至表现出自杀倾向。其中，男性比女性患者更容易想不开，且在诊断后的前6个月内自杀风险最高。田艳涛表示，如今新的医疗技术已经为患者打开无数扇窗，即便是肿瘤晚期，不具有手术指征的患者，仍可以通过化疗缩小肿瘤，为根治手术争取机会。

此外，随着基因检测和多种靶向化疗药物的临床运用，癌症患者痊愈也不再是奇迹，术中术后的热灌注化疗、术后化疗以及中西医结合治疗，均能够为患者延长生存期。所以说，面对胃癌，患者应尽量放下心理负担，积极配合医生诊疗，争取改善甚至治愈疾病的机会。